1、准备好食材。2、用盐水浸泡猪红。期间有时间最好换几次水浸泡。3、切好香葱备用。4、生姜剁成茸备用。5、捞起浸泡过的猪红切小块备用。6、锅烧开水加入油，姜茸，放入猪红块。7、先加入葱白。8、放入胡椒粉，滴入几滴米酒。9、放入葱花及放盐调味即可着火食用。...

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2022-02-08

1、白菜叶适量。2、切成宽丝。3、千张半张，切成细丝。4、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香。5、洗过的白菜千张放入翻炒两下，倒半勺水，煮片刻。6、适量辣椒油，盐，生抽调味。7、翻炒均匀关火盛盘。...

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2022-02-08

1、先准备好所需材料。2、黄油和白糖放入平底锅小火融化。3、放入香蕉小火慢煎，煎至两面金黄即可。4、把柠檬汁淋在香蕉上关火。5、刷上蜂蜜。6、烤箱160预热好了后香蕉摆入烤10分钟就可以了！7、小心地取出，色泽金黄，好有食欲。8、摆拍开吃，吃了觉得特别甜蜜幸福。...

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2022-02-08

1、平菇适量。2、撕成小朵。3、胡萝卜切滚刀块。4、锅内适量水烧开，胡萝卜焯至断生捞出。5、平菇焯一滚儿捞出。6、锅内适量油烧热，葱姜蒜，花椒炒出香味儿。7、平菇，胡萝卜，青椒放入翻炒几下。8、适量盐，鸡精调味。9、翻炒均匀关火盛盘。...

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2022-02-08

1、准备好食材。2、苦瓜洗净切段，去籽，放盐腌制30分钟。3、猪瘦肉剁碎，放盐、酱油、油拌均腌制10分钟。4、糯米提前浸泡1小时，捞出，沥干水，放盐、油腌制。5、热锅，倒油，把糯米炒至透明半熟状。6、炒好的糯米、肉末、枸杞、豆瓣酱、酱油、油、盐、香葱等一起拌均。7、拌均的馅，酿入苦瓜中。8、酿好的苦瓜放入盆中。9、清水煮沸，隔水蒸15分钟即可。...

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2022-02-08

1、菜花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净。2、猪肉葱蒜备用。3、青椒和葱蒜改刀。4、猪肉切丝，炒锅入油烧热倒入肉丝翻炒，放入青椒，葱和蒜。5、放入菜花。6、加五香粉，生抽，蚝油炒匀。7、出锅加盐调味即可。...

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2022-01-22

1、准备好新鲜的莴笋，太长切段。2、莴笋去皮，洗净。3、莴笋切长条，不要切太细。4、热锅，倒油，放蒜末爆香。5、倒入切好的莴笋条，爆炒；PS：莴笋容易熟，快速翻炒即可。6、放盐炒均即可。...

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2022-01-22

1、准备好食材。2、萝卜去皮洗净后切簿片。3、再横切成细丝。4、放入盘中加1勺食盐拌匀。5、腌制约20分钟左右变软出水。6、再挤去多余水份放入另一盘中。7、准备好葱沫，蒜沫和姜丝。8、锅烧热倒入菜籽油，大火爆香葱沫姜丝。9、趁热迅速呲的一声淋在萝卜丝上。10、最后再浇少许辣椒油即可。...

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2022-01-22

1、凉油放入腰果，开小火慢慢炸。2、炸至腰果微黄即可关火，盛出备用。3、菠菜洗净。4、水开后放几滴橄榄油，放入菠菜焯水。5、焯熟的菠菜盛出，沥干水分，加盐、糖、橄榄油，拌匀。6、放炸好的腰果，拌匀后放一点红椒圈点缀即可。...

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2022-01-22

1、准备好食材。2、将山药和莴笋分别对开再切片，山药放盐水里泡一会儿防氧化变色。3、起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下。4、加入沥过水的山药片同炒。5、调入适量盐，加少量水关上锅盖煮两分钟。6、最后调入少量鸡精即可！...

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2022-01-22

1、竹笋用冷水浸泡。2、荷兰豆择洗干净。3、荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水。4、浸泡后的竹笋切成条。5、竹笋入煮锅焯水后捞出沥干水。6、起油锅，葱姜入锅煸香后竹笋入锅炒。7、荷兰豆入锅炒。8、加盐炒。9、炒均匀关火，淋入芝麻油。10、再炒均匀即可盛出享用。...

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2022-01-22

1、嫩玉米去皮，摘掉玉米须，可以不用摘得很干净，玉米须煮水还有降血压降血脂的功效呢。2、将摘洗干净的嫩玉米放入压力锅中，锅小最多放6只嫩玉米。3、加入适量的水，水可以多加一点，汤汁特别甜。4、这一步很关键哦，将贴近玉米处的嫩玉米叶多选一些洗净，盖在玉米上边，严实一点，不要露出玉米，煮出来的玉米可香了，汤汁可甜了。5、压力锅设置蹄筋档或者肉类档都可以，启动开关，等待自动完成。6、自动完成后，等待自动减压后再打开压力锅，取出玉米叶子扔掉，嫩玉米就煮好了。7、吃着香甜的嫩玉米，喝着甜蜜的汤汁，那是一种秋天的满足...

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2022-01-22

1、菠菜去头，清水泡洗干净。2、切点蒜蓉，菠菜用手折成三段。3、锅中放适量的水，蒜蓉，盐，油放下锅煮开。4、把菠菜下锅大火煮一分钟。5、如图，即使关火。6、盛上碟。...

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2022-01-22

1、银耳半块。2、冰糖适量。3、剪成小朵，冲洗干净。4、砂锅里适量水，银耳和冰糖一起冷水下锅，中小火煮。5、煮约三十分钟左右，银耳软糯关火。6、开水冲洗过的银耳放入。...

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2022-01-22

1、准备食材。2、白萝卜削皮，切片。3、再把萝卜片切成扇形。4、撒适量的盐腌制萝卜片。5、柠檬一切两半。6、一半同样切成扇形。7、另一半挤出柠檬汁。8、将腌出水的白萝卜挤干。...

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2022-01-22

1、准备食材，白菜洗净切碎。2、先倒入香油拌匀。3、再分别加入盐和自制的油泼辣子以及适量白米醋和糖，拌匀。...

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2022-01-22

1、西红柿划十字花刀，放入热水中烫一会去皮。2、准备一点点猪肉末，土豆去皮切丁。3、西红柿去皮后切丁。4、炒锅烧热加入植物油，下入猪肉末煸炒至变色，然后下入少许生抽煸炒均匀。5、继续下入西红柿翻炒一会。6、加入适量热水，加入少许料酒、盐搅拌均匀，下入土豆丁。...

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2022-01-21

1、备好食材。2、锅里放入牛腩、清水、料酒、2片姜、1颗葱段，大火烧开后，再煮2分钟；整个过程不要盖盖子。3、将牛腩捞出，快速用流动清水冲洗干净，控干水分。4、锅里放入玉米油烧热，放入姜片、葱段炒出香味。5、放入牛腩快速翻炒至变色。6、倒入开水，放入桂皮、香叶、八角、三萘、干辣椒、花椒，将汤汁烧开。...

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2022-01-21

1、准备好食材。2、红薯去皮切丁，小米玉米洗净捞起。3、将除砂糖外的食材放入破壁机，加入清水至800毫升刻度处。4、锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。耗时25分钟。5、程序结束后，加入砂糖，再用电动程序搅打10秒至糖溶解。6、倒出即可品尝，细腻顺滑。...

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2022-01-21

1、准备好材料，萝卜去皮切成块。2、牛尾和姜片放一起先飞水，撇去血沫，捞起洗赶紧沥干水。3、锅里放水，放入牛尾和料酒。4、倒入枸杞。5、大火煮滚后小火煮一个小时。6、一个小时候把萝卜放入锅内 ，继续煮半个小时放盐即可关火。...

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2022-01-21

1、准备好食材。2、银耳放锅中泡发。3、泡发好的银耳洗净，红薯去皮洗净切块。4、锅中放水，放入银耳煮。5、煮至银耳稍微有点稠放入红薯煮。6、煮至红薯熟放入糖即可。...

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2022-01-21

1、红心红薯切小方丁。2、黑芝麻小汤圆。3、锅内适量水烧开，红薯丁放入煮开。4、汤圆放入。5、放入几块冰糖。这个根据个人喜好选择放或不放。6、煮至汤圆漂起，桂花枸杞放入。7、煮开关火盛出。...

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2022-01-21

1、准备好所有食材。2、胡萝卜洗净切段，菠萝去皮切块，生姜洗净切片。3、将所有食材放入料理杯内。4、选择12档（最高档）运行50秒。5、倒出尽快饮用。...

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2022-01-21

1、准备好主要食材。2、火腿切丝备用。3、红椒切丝备用。4、圆白菜洗净切丝。5、切好的元白菜丝入沸水锅中焯水。6、焯过水的圆白菜丝放入凉水中过凉。7、粉丝放入锅中煮透。8、过凉的圆白菜丝和煮好的粉丝一起放入大一些的容器中。...

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2022-01-21

1、芹菜洗净切小段。2、胡萝卜切丝。3、锅中水烧开，加入少许盐、几滴植物油，放入芹菜、胡萝卜丝分别焯烫一下。4、沥干晾凉备用。5、加入盐、生抽、醋、鸡精、糖、香油拌匀，最后加入熟核桃仁碎即可。...

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2022-01-20

1、准备好原料。2、桃胶先提前泡发，大约需要10小时左右，天热放冰箱冷藏泡发。3、泡好的桃胶处理干净里面的杂质洗净待用。4、桂圆去壳。5、所有的主料加一起洗净待用。6、加入适量的水烧开。7、再改小火炖半小时。8、清爽鲜甜的桂圆桃胶蜜枣汤就炖好了。...

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2022-01-20

1、所需食材准备就绪。2、汤锅入水放入洗好的糯米煮沸。3、菠菜葱改刀。4、煮沸后放入肉泥。5、糯米和鲜肉泥煮熟关小火慢煮。6、放入菠菜，煮一下下就好了，时间长菠菜就不美了。7、放入葱花。8、出锅加盐调味即可。...

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2022-01-20

1、将甜橙三分之二处切开。2、取出果肉。3、鸡蛋按照1:1的比例加入温牛奶（注意是温牛奶）。4、搅拌均匀。5、打匀后加入白砂糖，混合均匀过筛。6、（过筛步骤不可省略）倒入橙碗中。7、橙碗蒙上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个洞。8、蒸锅大火烧开，上锅隔水蒸8分钟焖2分钟即可享用。...

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2022-01-20

1、黄瓜一根。2、清洗后装进保鲜袋。3、用吃奶的劲将黄瓜拍扁。4、取出，切段。5、放入盆中。6、倒一勺白米醋。7、放3勺糖。...

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2022-01-19

1、备好所用食材。2、将冬瓜及青豆洗好控水。3、将食材转至在电砂锅里，再加入姜片。4、再加入清水，水量可以多一点。5、选择煲汤模式，煲煮一小时。最后加入细盐调味即可。6、这样子一份清火的快手汤就完成了。...

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2022-01-19