香芋红薯粥

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  牙线清洁牙齿要分五步，大部分人都用错了！

  很多朋友在就医时会跟医生说：“医生，我已经很认真地刷牙了，都是按照你推荐的巴氏刷牙法，为什么还是会有那么多牙石，牙龈还是红肿呢？”...

  2023-05-25
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  牙缝大不再是烦恼，瓷贴面关闭牙缝！

  很多成年人都有牙缝大的烦恼，产生牙缝的原因可能是先天性因素、牙周病、牙齿邻面龋坏或者牙齿缺失未修复等。牙缝大不仅影响美观，让人不自信，而且对于一些特殊职业者如老师、主播、演员等，牙缝大还会影响发音功能。随着生活水平的提高，大家对美的追求越来越高，都希望拥有一口整齐漂亮的牙齿，现在我们就为大家介绍可以快速关闭牙缝的治疗方法！...

  2023-05-25
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  为何洗牙后还要做牙周刮治？—口腔护理

  很多人会有这样的疑问：“为什么有时候做完常规洁牙（俗称洗牙）后，还需要进行更深层次的牙周刮治？”首先，必须弄清楚支持牙齿的牙周组织（牙龈和牙槽骨）的健康状态。牙周组织的健康与堆积在牙齿上的牙菌斑（软垢）和牙结石（较硬）的数量密切相关。...

  2023-05-25
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  聊一聊“错合畸形和正畸”！—牙齿矫正

  什么是错颌畸形？错颌畸形是指在儿童生长发育过程中，由先天的遗传因素或者后天的环境因素，如疾病、口腔不良习惯、替牙障碍等，也可在生长发育后因外伤、牙周病等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。...

  2023-05-25
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  还不认识牙线？牙线才是清洁牙缝的神器！

  作为最常见和最有效的口腔清洁方式，刷牙在我们日常生活中已经普及了很多年，但是即使使用正确的刷牙方式刷牙，也只能清除口腔70%的细菌及食物残渣。那这些牙齿邻间隙该如何清洁呢？...

  2022-02-22
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  总是单侧咀嚼，不仅毁牙还毁健康！

  左右脸不对称，自拍都不敢正眼望镜头，回想一下，你吃饭的时候是不是总用单边咀嚼？从医学的观点看，人们吃食物的方法应该是两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。...

  2022-02-20
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  南瓜小米粥

  1、将小米淘洗干净后，在清水中浸泡30分钟左右。2、将南瓜去皮后，用刀切成稍微薄一点的片状。3、将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸熟，蒸至用筷子可以轻易扎透南瓜片的状态就可以了。4、南瓜片蒸好后，将其装入碗中，用擀面杖将其大致压成泥状。5、锅中烧水，水开后，同时放入泡好的小米和南瓜泥，熬煮15分钟左右即可，在熬煮时需要用勺子不停搅动，防止糊底，出锅前几分钟可以放入适当冰糖，不喜欢太甜的也可以不放。...

  2022-02-20
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  奶香南瓜条

  1、把南瓜切块，蒸熟备用。2、加入鸡蛋，辅食机搅打均匀。3、加入低筋面粉和奶粉，搅拌均匀。4、玻璃容器四周刷油，倒入。5、包上保鲜纸，上锅蒸20分钟,出炉后，切条即可。6、出炉后再切条即可，很Q弹。...

  2022-02-20
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  黄芪猴头菇鸡汤

  1、备好食材。2、猴头菇先用清水浸发。3、鸡肉焯水后捞出。4、黄芪和枸杞洗净。5、猴头菇冲洗干净挤干水分，然后切成厚片。6、鸡肉、黄芪、枸杞和姜片下锅，加水约2000ml烧开撇出浮沫。7、加入猴头菇一起煲。8、烧开后转文火煲约一个半小时。9、喝时再加盐调味。...

  2022-02-20
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  肉丝苦瓜

  1、猪肉切丝。2、肉丝加入料酒、味精、盐、水淀粉抓匀，腌制15分钟。3、苦瓜洗净切开，去掉瓤和籽，斜刀切片。4、锅中加水烧开，加少许盐和油，放入苦瓜焯烫一下马上捞出。5、过一下冷水，捞出攥去水分。6、炒锅烧热，放入几粒花椒爆香，然后下入姜丝 葱末 干红辣椒段爆香，将肉丝放入，稍炒一下肉丝变白。7、倒入1勺生抽，翻炒入味，加少许盐调味。8、最后放攥干水分的苦瓜翻炒均匀即可。9、炒好的肉丝苦瓜。...

  2022-02-20