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螃蟹味虽美，牙齿价更高

发布于：2022-02-17 11:34:46 作者：熊坊阅读：

苏东坡曾一诗换两蟹，吃完还不忘感叹“不到庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹”。可见螃蟹的鲜美不负盛名，中秋佳节，正是螃蟹肥美之时，文豪尚且招架不住，更何况我们。

但是，蟹味虽美，也要保护好牙齿。怎么健健康康的吃好喝好，也是有许多需要注意的。

螃蟹味虽美，牙齿价更高

1、注意口腔卫生，再累再忙玩得再嗨切记早晚需刷牙。每天至少两次正确刷牙，可以去除导致蛀牙发生的牙菌斑。每天使用牙线可以帮助去除刷牙无法去除的牙齿之间的牙菌斑。去除牙菌斑也可以营造一个清新的口腔环境，帮助预防牙周疾病和牙龈疾病。

2、减少饮用碳酸饮料，防止弱酸性饮品对牙齿的腐蚀，过多饮用碳酸饮料不只对牙齿不好，对身体的害处也数不胜数哦。软饮料和不健康食物中的糖分结合我们口腔中细菌产生的酸，会损坏牙齿表面的釉质，导致蛀牙和牙周牙龈疾病。限制饮料和高糖分食物的摄入可以很好的帮助保持良好的口腔健康。

3、为了避免造成牙齿断裂或隐裂，牙齿受损，大家在吃瓜子、开心果、核桃、骨头等硬物时，不要用力啃咬，更不要用牙齿去充当“启瓶器”、果夹子。如果出现无缘由的牙齿疼痛，请及时就医查明原因。

4、义齿佩戴者进食后或睡觉前将活动义齿进行清洗，避免掉到地上或水槽内，以防变形或断裂。戴有矫正金属牙套者，避免吃太硬太黏的食物，以防矫正器脱落或矫正钢线刺伤口腔。

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标签：口腔健康口腔护理健康常识

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