牙线清洁牙齿要分五步，大部分人都用错了！
很多朋友在就医时会跟医生说：“医生，我已经很认真地刷牙了，都是按照你推荐的巴氏刷牙法，为什么还是会有那么多牙石，牙龈还是红肿呢？”...
2023-05-25
一天刷两次牙的中国人，居然不足四成
发布于：2022-02-16 16:45:57 作者：熊坊 阅读：
1983年、1995年和2005年，我国分别开展了三次口腔健康流行病学调查。2015年，我国开展了第四次全国口腔健康流行病学调查。2017年9月19日，国家卫计委公布了第四次全国口腔健康流行病学调查结果。
数据显示，中国12岁儿童龋均为0.86，按照世界卫生组织评价标准，中国龋病流行状况处于很低的水平。
1、成年人每天两次刷牙率不足四成。
刷牙是个人最常用、最有效的自我口腔保健措施，由于牙齿表面不断地形成菌斑，因此从牙齿萌出开始就要每天坚持早晚刷牙。
调查显示，目前我国5岁、12岁儿童和成人每天两次刷牙率分别为24.1%、31.9%和36.1%，城市高于农村，女性高于男性。
5岁、12岁儿童和成人含氟牙膏使用率分别为42.1%、55%和61%，与十年前相比分别上升了7.9%、19.6%和56.4%。
2、龋病长期困扰“一老一小”。
儿童和老人是最容易患牙病的群体。从调查结果看，尽管情况相比十年前有所改善，但龋病仍然困扰着儿童及老年人。
12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。农村高于城市。儿童患龋情况已呈现上升态势。虽然充填治疗比也随之上升，但总体水平仍较低，龋病的防治仍需重视。
与儿童相比，老年人的口腔健康状况向好。人口腔内正常有28到32颗牙齿，牙周病和龋病是中老年人牙齿缺失的主要原因。牙齿缺失不仅影响患者的口腔功能和美观，也会增加消化系统负担和心理压力。
目前我国有缺牙的65到74岁老年人中修复的比例为63.2%，比例越来越高，但仍有近一半老年人不能及时修复缺失牙齿。
口腔健康状况与个人饮食习惯、口腔保健行为、口腔卫生服务利用等多方面因素密切相关。一方面，由于人们生活方式和饮食结构的改变，蛋糕、饼干等精加工含糖食品及含糖饮料的摄入量增加，提高了龋病的发生风险。
另一方面，人民对口腔健康的重视程度和保健意识仍有待提高。
3、中年人成口腔疾病“重灾区”。
牙石检出率和牙龈出血检出率是成人牙周健康状况的重要指标。
目前，我国35~44岁居民牙石检出率为96.7%，牙龈出血检出率为87.4%，占比相当高，几乎覆盖了该年龄段的全部群体。
中年人工作压力大，但是，再忙也不能忽视口腔健康，否则，进入老年后日子就会很难过。牙齿掉了，咀嚼的功能就丧失了，生活质量更谈不上。
近年来，龋病、牙周病等口腔疾病已成为影响我国居民健康的常见病、多发病，不仅影响咀嚼、发音等生理功能和美观，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系，“口腔健康，全身健康”这是今年爱牙日的主题，对于口腔疾病，大家必须引起足够的重视。
4、爱护牙齿健康从小抓起。
预防龋齿首先要特别注意孩子的饮食习惯，避免给孩子食用蛋糕、巧克力、乳酸饮料、可乐、饼干等高糖高粘的食物，多吃粗纤维的食物。平时要认真刷牙，养成从小就注意口腔卫生的好习惯。
另外，家长们还应该重视维护孩子牙弓发育，及时发现和治疗儿童口腔的不良习惯，主要有吮指、吐舌、咬唇、咬物、偏侧咀嚼等问题。孩子牙弓发育不足最大的后果是导致孩子牙齿排列不整齐。
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