牙线清洁牙齿要分五步，大部分人都用错了！
很多朋友在就医时会跟医生说：“医生，我已经很认真地刷牙了，都是按照你推荐的巴氏刷牙法，为什么还是会有那么多牙石，牙龈还是红肿呢？”...
2023-05-25
【口腔科普】你真的了解牙周病吗？
发布于：2021-12-31 08:58:18 作者：熊坊 阅读：
刷牙出血，你只是简简单单的用一片消炎药潦草应对？还是当作并没有发生视而不见呢？千万不可以！这很有可能是牙周病的前兆，不容忽视！什么是牙周病？对于牙周病一无所知，不要紧，现在就让我们一起来了解牙周病。
牙周病到底有多可怕呢？
你以为牙周病的危害仅仅是口臭、牙龈出血、咬合无力、牙齿松动脱落等口腔问题吗？那你就大错特错了，实际上，它与多种高发的全身系统性疾病也有密切关系，如：心脑血管疾病、糖尿病、妊娠不良反应、类风湿关节炎、呼吸道疾病、幽门螺旋杆菌性胃病等。
牙周炎已被世界卫生组织定论为继恶性肿瘤和心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是侵蚀口腔健康的“头号恶魔”。牙周病不但危害大，且发病率也与日俱增。
第四次口腔流行病学调查显示，成年人的口腔问题不容乐观，35-44岁成年人中，口腔内牙石查出率为96%，牙龈出血查出率为87.4%，与十年前相比上升10个百分点！即便如此，在现实生活中，牙周健康也很少被人重视，大多数人只有在牙痛、牙齿脱落时才会注意到口腔健康。
牙周病究竟是什么？
牙周病分为牙龈病和牙周炎，通俗的说法就是牙床发炎了。二者的区别在于病变的范围和程度不同，牙龈病时牙龈上皮和结缔组织“生病”了，而当炎症扩散到深部组织——牙槽骨、牙周膜和牙骨质时就称之为牙周炎。
这些症状，可能是牙周病的“信号”。
牙龈深红或暗红色、边缘变厚、缺乏弹性。
导致牙周病的因素有哪些？
牙菌斑是牙周病的始动因子。牙菌斑是什么呢？通俗的讲，牙菌斑是口腔中很难被清除的、软而未矿化细菌群体。细菌本身及毒性产物可通过直接破坏或引发免疫反应、炎性反应间接破坏我们的牙周组织。
当牙菌斑矿化后形成了牙石，牙石的多孔结构使其容易吸收细菌毒素，为牙菌斑的进一步聚集和矿化提供条件，使菌群对牙周组织的破坏成为恶性循环。
除以上因素外，还有影响牙周病的全身促进因素，如：遗传因素、性激素、吸烟、系统性疾病、精神压力等。
我们该如何防“炎”于未然呢？
1、注意口腔卫生：养成良好的卫生习惯——推荐每天使用巴氏刷牙法刷三次牙，每次三分钟；拒绝吸烟，纠正张口呼吸、单侧咀嚼等不良习惯。
2、密切注意牙周炎疾病的早期信号：如牙龈出血、牙石等现象。
3、加强身体锻炼：提高机体抵抗力积极治疗全身疾病。
4、养成健康的饮食习惯：注意饮食结构要营养均衡。多吃富含纤维的耐嚼食物，增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
5、定期进行口腔保健检查：尽可能半年到一年洗一次牙，及时清掉牙石。
PS：良好的生活习惯和正确的口腔健康预防意识是非常重要的，如果发现有牙周炎的症状，一定要及时到诊所检查，千万不能忽视这些，否则会引起更加严重的口腔甚至身体其他疾病。
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